Капуста считается очень питательным овощем, содержащим мощные антиоксиданты и обладающим противовоспалительными свойствами. Это богатый источник витамина К, витамина С, каротиноидов (β-каротина, лютеина, зеаксантина), а также кальция. Как брокколи и другие капустные овощи, он содержит сульфорафан. Капуста также является отличным источником железа. Кроме того, он содержит фолиевую кислоту. Капуста-это овощ семейства капустных, в который также входят брюссельская капуста, брокколи, кольраби, белокочанная и цветная капусті. Самая известная и наиболее часто используемая в кулинарии - белокочанная капуста, но в магазинах и на базарах мы без проблем можем купиьб красную капусту, пекинскую капусту или савойскую капусту.
Скачайте и распечатайте раскраски с капустой для детей!
